Vom Partner zum Vater

Geburtsvorbereitung für M?nner

Nachwuchs zu bekommen ist auch für M?nner eine der einschneidendsten Ver?nderungen des Lebens, wenn nicht sogar die gr??te. Eine gute Vorbereitung ist deshalb hilfreich und sinnvoll.
So kannst du dich als Mann auf die Geburt und deine neue Rolle im ver?nderten Familiengefüge vorbereiten.

Unsere Top-Tipps für dich

Informiere dich

Wie ?ndert sich das Leben, wenn das Baby da ist? Wertvolle Informationen bekommst du aus Büchern, in
speziellen Papa-Foren im Internet oder durch ein offenes Gespr?ch mit dem eigenen Vater und Freunden,
die bereits Vater sind. Hier gibt’s oft ganz praktische und ehrliche Tipps. Und wenn du wei?t was auf dich
zukommt, hast du ein ganz anderes (Selbst-)Verst?ndnis.


Gemeinsam erleben

Begleite deine Partnerin zu ihren Frauenarzt- und Hebammenterminen, zum Geburtsvorbereitungskurs,
zur Akupunktur, Massage, zum Schwangerschaftsschwimmen etc. Das st?rkt sowohl eure Verbindung als
Paar als auch als werdende Eltern. Und du kannst gleich alle Fragen stellen, die dir selbst auf dem Herzen
liegen.


Sprich mit deinem Baby

Etwa ab dem 4. Monat kann das Baby im Mutterleib h?ren. Erz?hle ihm mit sanfter, aber h?rbarer Stimme
etwas von dir und deinem t?glichen Leben. So wird dein Kind mit deiner Stimme vertraut, und du kannst
dich ihm und gleichzeitig deiner Partnerin liebevoll zuwenden.


Fühle dein Kind

Etwa ab der Mitte der Schwangerschaft wirst du das Baby erfühlen k?nnen. Es tritt, boxt und turnt in
Mamas Bauch herum. Wenn du von au?en deine H?nde auf ihren Bauch legst, kannst du euer Kind deutlich
spüren. Vielleicht schmiegt es sich sogar in deine über den Bauch gleitende Hand und folgt deinen Bewegungen.


Sei geduldig

Nimm es nicht pers?nlich, wenn deine Frau pl?tzlich ihr Verhalten und vielleicht sogar ihre ganze Pers?nlichkeit
auf den Kopf stellt. Es sind nur die Hormone …

Geburtsvorbereitungskurs für M?nner

Weit mehr als ein ?Hechelkurs“ - in speziellen, oft m?nnergeleiteten Kursen ist Raum für deine Fragen,
Sorgen und N?te, von Mann zu Mann. Die Hebamme deiner Partnerin hat sicher einen guten Tipp für dich, wo es solche Kurse gibt.

Geburtsort finden

Wo soll euer Baby zur Welt kommen? In der Klinik, im Perinatalzentrum, im Geburtshaus oder vielleicht zu
Hause? überlegt gemeinsam, welche Atmosph?re euch bei der Geburt wichtig ist und sprecht dabei auch
über eure Unsicherheiten und ?ngste.

Sei erreichbar

Kaum ein Kind kommt am errechneten Termin. Halte dein Handy eingeschaltet und bleib‘ auf Sendung.
Informiere deinen Arbeitgeber über dein ?Stand-by“, damit du jederzeit rasch aufbrechen kannst.


Bleib‘ locker

Für die Geburt musst du kein Handwerk erlernen. Dafür ist eure Hebamme da. Aktionismus ist bei der Geburt
fehl am Platz. Du bist wichtig, weil du Partner und Vater bist. Lass‘ den Macher also ruhig zu Hause,
und freue dich auf das gro?e Abenteuer Papa zu werden.

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